「もっと早くに知りたかった～～～～」
妊活を始めてから初めて知った商品の多いこと！
私が実際使ってみてよかった商品をご紹介します。
シリンジ法
これがないと～我が家の妊活は不可能！！
自宅できる手軽な人工授精方法です。
疲れて夜できない、連続は無理、セックスレス、ED、当てはまる方要チェック。
もっともっとこういう便利な道具が世に広がってほしい！！
疲れてできない・・そんな夫婦におススメなシリンジ方法を試してみた
妊活ティー・ウーマンブレンド
高齢妊活にカフェインはだめーよ
カフェイン飲んで妊娠した人がいるのもわかるよ、わかる。だけど、わざわざ飲む必要なっし。
カフェインレス珈琲を探すんじゃなくてカフェインのないハーブティーを飲みましょう。
そう、珈琲でストレスをごまかす生活ではなく、ほっと一息つく生活をするのじゃ。
ウーマンブレンドは、助産婦さんがブレンドして、口コミで評判になったハーブティーを商品化したお茶。
飲むと本当に体が内側から暖かくなるのがよくわかります。
妊活の知識が増えれば増えるほど、成分も申し分ないことがわかり、大愛飲中♡
男性にもよい成分が入ってるので、毎朝夫と一緒に飲んでます。コスパもいいから続けやすいのもありがたし。
おかげ様で、精液検査では、運動精子濃度は9200万（基準値600万）で運動率も59.7％（基準値40%）で先生から花丸印をもらいました💛
ルイボスティー
高齢になると妊娠しずらくなるのは卵子の老化が原因。
その老化から卵子守ってくれる効果が期待できるのがルイボスティー。
抗酸化力はお茶の中でもNO1。
但し、ルイボスティーの効果は、収穫から1年～1年半なので、在庫管理と茶葉の選抜がしっかりされてるお店で購入することが大切。
下記の記事でめっちゃお得な試しセットを3つ紹介してます。
基礎体温計
口コミがよかったので購入したのですが、使いやすく満足してます。
携帯アプリの設定も簡単、1週間分まとめてデータ転送できるので、ずぼらな方でも安心（私）
ただ、バックライトがついてないので、暗がりで測ると温度が見えません。
私は計測後にすぐ起きるのでもうまんたい。
35歳過ぎると筋力も落ちるし、基礎代謝も落ちるし、ホルモンの分泌量も落ちてます。
まず1カ月きっかり計測して、低温期と高温期がしっかり2層に分かれてるかチェックしましょう。
排卵検査薬・プチアイビス
排卵のタイミングを出来るだけ正確に知ることは、精力絶賛激減中の高齢妊活でちょー大切あるよ。
「いやいや夫婦生活は余裕で週に3回以上あるし・・・」って方には不要。
プリアイビスは、半永久的に使えるので、コスパも最高。
最初は信ぴょう性がわからなくいので排卵検査薬と合わせ技したのですが、信頼できる結果だったので、現在はこちらだけ。
尿タイプは水分を多くとると陽性であっても陰性反応がでたりするので、私は唾液チェッカーの方が使いやすいです。
妊活用アロマオイル
下腹の冷たさにびっくりして始めました。年をとると代謝が落ちるから体温も落ちるんですよね。
だからこそお腹に脂肪も溜まる…
そして筋肉と違って冷たいのが脂肪。子宮周りはほぐして温めましょう。
塗るとほんわり温かくなる不思議なオイル。お風呂上がりのリラックスタイムに使用中。
さずかり体操
誰かと比べることも出来ないし、「こうすればOK」と一概に言えません。
体だけでなく心もゆるむ良本。
amazonレビューが評価満点が納得の現役・産婦人科医著。
高齢妊活の場合、激しい運動は逆効果。
マラソンよりウォーキングを、エアロビよりヨガを、自宅でやるならさずかり体操を。
